Rekondiční masáž
Návrat do formy
Tělo si pamatuje, jak se pohybovat. Někdy mu to jen potřebuje připomenout.
Po delší nemoci, po operaci, po měsících, kdy jste se nesportovali nebo seděli víc než obvykle — tělo se „přenastaví". Svaly zeslábnou, pohybové vzorce se změní, klouby si zvyknou na omezenější rozsah.
Rekondiční masáž tento proces obrátí. Nejde jen o uvolnění — jde o to tělu vrátit funkci.
Co dělá
- Kombinuje masážní hmaty s protahováním a mobilizací kloubů
- Cílí na svalové skupiny, které jsou přetížené nebo naopak oslabené
- Pomáhá obnovit přirozené pohybové vzorce
Výsledek není jen příjemný pocit po masáži — je to tělo, které se začne pohybovat tak, jak má.
Kdy ji zařazuji: Po návratu k pohybové aktivitě, po období klidu na lůžku nebo nečinnosti, při obnově kondice po náročném životním období.